https://chrstms.ru/club/user/14744/blog/21729/
Скандинавская ходьба в Москве: от истории до выбора экипировки
Возникнув в 1930-х как летняя тренировка финских лыжников, сегодня это спорт для всех. Польза молодым: Задействует 80-90% мышц, сжигает на сорок пять процентов больше калорий, чем обычная прогулка, и уменьшает нагрузку на колени.
Экипировка:
- Спортивные бандажи Спортдотс. Обязательны при ходьбе по асфальту Москвы для защиты суставов от ударной нагрузки.
- Как выбрать палки. Используйте формулу Рост